ক্রিয়েটিইন সবচেয়ে সাধারণভাবে ব্যবহৃত সম্পূরকগুলির একটি
বডিবিল্ডিং। এটি একটি প্রোটিন মত পদার্থ তিন গঠিত
অ্যামিনো এসিড মেথিওনি, আর্জিনয় এবং গ্লিসিন। সামান্য পরিমাণ ক্রিয়েটিনাইন
পেশী কোষে সঞ্চিত, এবং এর ভূমিকা উত্তপ্ত
অ্যাডেনোসিন-কার্বোফসফেট (এটিপি) উৎপাদন ও সঞ্চালন, তথাকথিত প্রধান
শক্তি উৎপাদনের জন্য দায়ী।
মাত্র কয়েকদিন ক্রিয়েটিনিন ব্যবহারের পর, পেশী বড় হয় এবং
আরো "ফুলে যাওয়া" - এটা পেশীতে ক্রিয়েটিনার পরিমাণ বৃদ্ধির প্রভাব
প্রায় 50% দ্বারা। তারপর বেশ কিছু প্রতিক্রিয়া আছে যা কোষ ঘটায়
আরো পানি শোষণ করুন। কোষের বর্ধিত ভলিউম
ইন্ট্রাসেলুলার টেনশন, এবং শরীর এটাকে একটি অ্যানাবলিক সংকেত হিসেবে উপলব্ধি করে -
এইভাবে পেশী ওজন এবং শক্তি বৃদ্ধি উত্তেজিত করে। অ্যাপ্লিকেশনের প্রভাব
ক্রিয়েটিইন শরীরের দক্ষতা একটি তাৎক্ষণিক উন্নতি, যার জন্য ধন্যবাদ
দীর্ঘ, আরো তীব্র ওয়ার্কআউট পেশী গঠন ত্বরান্বিত এবং
শরীরের চর্বি কমাতে অবদান রাখবে। প্রথমে
ক্রিয়েটিন সাইকেল 4 থেকে 6 কেজি পাতলা পেশী ভর পাওয়া যেতে পারে।
এই ধরনের প্রভাব অর্জনের শর্ত যথাযথ ক্রিয়েটিন সম্পূরক।
এটা মনে রাখা উচিত যে ক্রিয়েটিন একটি শক্তিশালী অ্যানাবলিক এজেন্ট
(পেশী-নির্মাণ উদ্দীপক), কিন্তু ধারণ করে না
বিল্ডিং। তাই প্রস্তুতি যেমন প্রস্তুতি সঙ্গে creatine একত্রিত করা প্রয়োজন
প্রোটিন (পছন্দনীয় whey) বা L গ্লুটামিন বা গ্লুটামিন পেপটাইড, যা
পেশীর মৌলিক বিল্ডিং ব্লক। খুব ভাল ফলাফল এছাড়াও অর্জন করা হয়
যখন একটি শক্তিশালী ক্যাটাবলিক বিরোধী প্রস্তুতি যেমন
Hmb.
কিভাবে ক্রিয়েটিন উন্নত করা যায়:
* বৃদ্ধির জন্য চিনি "chcstrosis" সঙ্গে ক্রিয়েটিনিন ব্যবহার
ইনসুলিন ের রহস্য যা পেশী কোষে "ইনজেকশন" ক্রিয়েটিন
* প্রচুর পরিমাণে পানি পান (প্রতিদিন ৩ লিটার পর্যন্ত)
* চর্বি গ্রহণ হ্রাস, যেমন খাদ্য মধ্যে চর্বি এটা কঠিন করে তোলে
শোষণ
* ক্যাফেইনএবং গুয়ারান পানীয় ব্যবহার এড়ানো
* ম্যাগনেসিয়াম এবং লেসিথিনের যথাযথ ডোজ নেওয়া, যা হল
জৈব ফসফরাসের প্রাথমিক উৎস
* খালি পেটে ক্রিয়েটিন খাওয়া
* এই ধরনের উপাদানের শরীরে ডেলিভারি যেমন: ক্রোমিয়াম, জিঙ্ক,
কারণ তাদের ঘাটতি ক্রিয়েটিইন স্টোরেজকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করে
পেশী কোষ দ্বারা
* অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সঠিক সরবরাহ এবং সঙ্গে ভিটামিন একটি জটিল
গ্রুপ বি।
এই অফারের বিক্রেতার পক্ষ থেকে ওজিয়ওয়ে মার্কেটগুলো অনলাইনে পেমেন্ট গ্রহণ করা হবে ।
এখনও কোনও প্রশ্ন নেই । প্রথমেই প্রশ্ন করুন!
লোড...